식염수 코세척 방법 부작용 주의

겨울 뿐 아니라 봄, 여름, 가을, 겨울 계절을 타지 않고 365일 코막힘으로 고생을 하는 분들이 많습니다. 이렇게 자주 코가 막히는 분들이라면 코세척 방법을 제대로 알아두고, 자주 해주는것이 좋습니다. 필수라고 할 수 있죠. 

 

하지만 코세척 방법 부작용 또한 있습니다. 잘못된 방법으로 코세척을 할 경우 귀에 물 유입으로 인해 중이염, 세균감염 등으로 2차 고생을 하게 될수도 있으니 주의해야한답니다.

 

올바른 코세척 방법, 코세척 부작용을 확인해보시죠!

 

목차 

- 코세척 방법

- 코세척 효과

- 코세척 부작용

 

코세척 방법

1. 코세척방법

재채기가 나온다거나, 일반적인 감기나 알레르기로 인한 콧물이 흘러서 코세척이 필요한 경우

축농증, 부비동염, 두통 등으로 인해 코세척이 필요한 경우

 

A. 고개를 앞으로 살짝 (45도 정도) 숙여줍니다.

B. 그상태에서 고개를 틀어 옆을 보세요.

C. 식염수를 윗쪽에 있는 콧구멍(돌린 방향 쪽 콧구멍) 에 넣어서 반대쪽 콧구멍으로 빼 줍니다.

 

*코세척용 식염수를 사용하셔야 합니다. (소금물, 렌즈 식염수 절대 금지)

*코세척을 하는 동안 입으로 숨을 쉬셔야 합니다.

*식염수를 넣을때 입으로 "아~" 하는 소리를 내면 도움이 됩니다.

 

이때 주의해야 할 점은 식염수가 이관으로 들어가지 않도록 하는것입니다. 식염수를 너무 세게 넣으면 달팽이관과 고막 중간 중이부분에 위치하고 있는 이관(유스타키오관)으로 간혹 식염수가 흘러서 넘어들어가는 경우가 발생할 수 있습니다. 

이럴 경우 코세척 부작용으로 중이염 질환이 생길 수 있기 때문에 조심해야합니다. 코막힘때문에 코세척을 했다가 귀까지 불편해 지는 난감한 상황이 생길 수 있답니다. 자신에게 잘 맞는 적당한 압력으로 식염수를 넣는것이 좋습니다.

 

 

2. 코세척 효과

 

제대로 된 방법으로 코세척을 하게 되면 아래와 같은 효과를 얻을 수 있습니다.

 

- 부비동(코 안에 있는 비강과 코 주위의 빈공간) 내에 분비물, 염증을 제거하여 코막히는것을 완화할 수 있습니다.

- 만성적인 코막힘과 가려움, 콧물 등을 줄이는데 도움이 될 수 있습니다.

- 코안에 점액섬모운동 기능을 회복시켜서 자정작용(오염물질 정화능력) 을 활발하게 만들 수 있습니다.

 

코세척 부작용

3. 코세척 부작용

 

1) 소금물 코세척

직접 소금물을 만들어서 코세척을 하는 경우, 우리몸에 맞는 안전한 염도를 맞추는것이 쉽지 않습니다. 소금물을 만드는 과정 중에 물이 오염될수도 있기 때문에 안전하게 코세척용 생리식염수를 사용하시는것을 권장합니다.

 

2) 렌즈용 식염수 

코세척 식염수

식염수라고 다 같은 식염수가 아닙니다. 렌즈를 보관할때 사용하는 식염수는 미생물이 번식하는것을 막기 위해 보존재를 첨가 합니다. 이러한 보존재가 들어간 식염수를 코세척 용으로 장기간 사용을 하게 되면 호흡기 관련 질환, 부작용이 발생할 수 있습니다. 

 

3) 강한 압력

식염수를 너무 쎄게 콧속으로 넣으면 식염수가 중이쪽으로 흘러들어가, 중이염을 유발할 수 있습니다. 그리고 콧속이 자극되거나 상처가 생길수도 있으니 적당한 압력으로 코세척을 진행하는것이 좋습니다. 

 

 

코세척은 한껏 건조한, 혹은 콧물때문에 답답한 콧 속을 시원하고 깨끗하게 관리할 수 있는, 굉장히 1차원적이고 직접적인 방법입니다. 불필요한 분비물을 제거해서 비강 내부를 깨끗하게 우지를 하면 축농증, 부비동염 같은 질환을 완화해주는데 도움이 되죠.

 

코세척에 필요한 다양한 보조기구들도 많이 판매가 되고 있는데요. 무엇보다 중요한것은 '코세척용 식염수' 를 사용하는것입니다. 그 외 다양한 코세척 기구들은 자신에게 맞는 것으로 잘 선택하시면 된답니다. 

 

 

 

함께 읽으면 좋은 건강 정보! 

> 모세혈관 건강 자가진단 테스트

모세혈관 건강 자가진단 테스트

 

> 햇빛 알레르기 증상 없애는방법 진정방법 / 여름 피부 간지러움

햇빛 알레르기 증상 없애는방법 진정방법 / 여름 피부 간지러움

>  역류성 식도염 증상 가슴 등 통증 기침 두통 심해지면

역류성 식도염 증상 가슴 등 통증 기침 두통 심해지면

 

> 뇌졸중 이란 전조증상 확인법 / 1분에 190만개 신경세포가 죽는다

뇌졸중 이란 전조증상 확인법 / 1분에 190만개 신경세포가 죽는다